Digestia și hormonii fericirii sau de ce fericirea trece prin stomac

Ideea că „fericirea trece prin stomac“ și faptul că consumul anumitor alimente ne dă o stare de bine sunt lucruri familiare nouă tuturor. Studiile au arătat că aceste senzații nu se întâmplă doar în imaginația noastră. Cercetările din ultimii ani au arătat că tractul digestiv (în mod particular sănătatea florei microbiene benefice din intestin) este direct responsabil atât de funcționarea întregului organism, cât și de stările pe care le avem în fiecare zi. Acesta se datorează faptului că nivelul de serotonină și dopamină din creier este influențat direct de nivelul intestinal al acestor neurotransmițători, care este la rândul său influențat de nivelul bacteriilor benefice și de integritatea mucoasei intestinale.

Revista „Science Daily“ a publicat în 2012 concluziile unor cercetări ale Univeristății College Cork (Irlanda), care au arătat că funcționarea optimă a creierului precum și stările psihoemoționale sunt corelate, din punct de vedere biochimic, cu prevalența sau afectarea florei intestinale. Serotonina, principala substanță implicată în reglarea emoțiilor și a stărilor psihice, are niveluri fluctuante în perioade de stres, anxietate sau depresie. Majoritatea medicamentelor administrate împotriva acestor probleme acționează tocmai asupra mecanismelor serotoninei. Studiul a demonstrat că colonizarea bacteriană deficitară a intestinului încă de la începutul vieții influențează substanțial nivelul serotoninei din creier pe tot parcursul vieții. Din acest motiv, cercetătorii vorbesc despre existența unei axe microbiom-intestin-creier, iar relația dintre sănătatea digestivă și tulburările psiho-emoționale devine din ce în ce mai interesantă pentru cercetători.

95% din serotonină se găsește în tractul digestiv

Medicamentele antidepresive de tipul SSRI acționează prin creșterea nivelului de serotonină din creier. Dar se știe că până la 95% din serotonina din organism se regăsește în tractul digestiv; din acest motiv cercetătorii cred că devierea serotoninei spre creier prin astfel de medicamente este responsabilă de tulburările gastrointestinale frecvente la astfel de pacienți (grețuri, indigestie, constipație, diaree, precum și lipsa apetitului), întrucât sunt dereglate mecanismele de secreție și receptare a serotoninei din intestin.

Serotonina nu este singura substanță cu rol neurotransmițător care modulează stările psihice și comportamentele. Știai că dopamina, glutamatul, norepinefrina, substanțe importante pentru buna funcționare a creierului și controlul stărilor psiho-emoționale, se regăsesc de asemenea în proporție foarte mare în intestin?

În intestin se găsesc și mai multe tipuri de proteine regăsite și în creier, aproximativ 100 de milioane de neuroni (mai mulți decât în coloana vertebrală), receptori de opiate, precum și benzodiazepine naturale. Toate aceste substanțe sunt parte a unor interacțiuni complexe dintre creier și sistemul nervos enteric, din care cercetătorii cred că a evoluat sistemul nervos central. În consecință, sănătatea digestivă este extrem de importantă pentru echilibrul psiho-emoțional și funcțiile cognitive.

Colonul, în legătură directă cu creierul

În intestinul nostru are loc o adevărată ”simfonie” de substanțe chimice, care interacționează între ele și cu restul organismului:

• Benzodiazepinele din tractul digestiv pot genera modificări atât în funcția cerebrală, cât și în cea digestivă; scăderea nivelului acestora se traduce printr-o exacerbare a percepției durerii, alterarea răspunului imunitar și scăderea protecției celulare în fața stresului oxidativ.
• Norepinefrina stimulează răspunsurile emoționale impulsive, precum furia, și face dificilă „gândirea la rece“; de asemenea, provoacă creșterea nivelului de adrenalină, ceea ce face ca inima să bată mai repede, presiunea articulară să crească etc.
• Serotonina este responsabilă de reglarea stărilor psihice, a apetitului și a somnului. Joacă un rol și în cadrul sistemului imunitar și al funcției renale. Scăderea nivelului acesteia din tractul digestiv provoacă tulburări de somn, irascibilitate, depresie. De asemenea, serotonina are o influență asupra modulării motilității intestinale, fiind implicată în mecanismele unor tulburări gastrointestinale, precum diareea și constipația.

Pe scurt, alterarea nivelului echilibrat al neurotransmițătorilor din tractul digestiv declanșează o serie de reacții care afectează direct și creierul. De aceea, sănătarea intestinului, a mucoasei, a florei bacteriene sanogene sunt esențiale și direct legate de buna funcționare a creierului, de capacitățile cognitive și de stările noastre zilnice.

Poluarea, dieta, medicamentele – inamicii colonului

Poluanții și toxinele din mediu și alimentație, consumul frecvent de antibiotice și diferite alte medicamente, lipsa unor nutrienți esențiali și alergiile alimentare moderate nedepistate sunt principalii factori favorizanți ai inflamației cronice a intestinului, precum și a scăderii numărului de bacterii benefice. Dacă această situație persistă mult timp, apar frecvent diferite tulburări digestive – iar de aici încep și numeroase tulburări legate de funcția cerebrală.
Pentru acțiunea optimă a accestor neurotransmițători atât de importanți pentru sănătatea și starea noastră de zi cu zi, dieta și funcționarea corectă a întregului sistem digestiv joacă un rol esențial. Absorbția nutrienților din alimentație, nivelul enzimelor și al bacteriilor benefice din intestin, procesele de detoxifiere, funcționalitatea barierei intestinale (a cărei compromitere generează sindromul intestinului permeabil) sunt, toate, dependente de alimentația noastră.
De aceea este foarte important pentru organismul și psihicul nostru să avem grijă de repararea daunelor provocate tractului digestiv de o alimentație dezechilibrată, fumat, alcool și diferite toxine.

Cum te ajută ColonHelp?

ColonHelp conține ingrediente 100% naturale, recunoscute pentru efectele benefice asupra detoxifierii hepatice și intestinale și pentru reglarea și regenerarea funcțiilor digestive.
ColonHelp s-a dovedit benefic în cazul multor afecțiuni digestive (constipație, colon iritabil, boala intestinală inflamatorie, boala Crohn, hipercolesterolemie, dislipidemie etc.), dar și în alte probleme de sănătate precum diabet, alergii, deficiențe imunitare, tulburări hormonale, oboseală cronică și altele. Multe persoane au constatat că se simt mai bine în general și au un tonus și un nivel de energie mult mai bun în urma curei cu ColonHelp.
Explicația efectelor benefice multiple ale formulei naturale a ColonHelp este legat tocmai de numeroasele interconexiuni dintre tractul digestiv și celelalte sisteme din organism. Dintre acestea, conexiunea intestin-creier (prin sistemul nervos enteric) și intestin-sistem imunitar (datorită prezenței în tractul digestiv a până la 80% din celulele produătoare de factori imunitari) sunt cele care au trezit în mod particular interesul cercetătorilor în ultimii ani.
Fibrele din ColonHelp stimuleaza vindecarea mucoasei intestinale și, împreună cu probioticele din iaurtul cu care se recomandă consumul ColonHelp, ajută la regenerarea microbiotei intestinale. De asemena, semințele de in sunt una din cele mai bogate surse vegetale de acizi grași Omega 3, care sunt necesari producției de serotonină.
Încearcă cura de detoxifiere intestinală cu ColonHelp și observă modul în care reglarea problemelor digestive influențează pozitiv energia și starea ta de fiecare zi!